心と体の関係 ~2007.6.8~

　気持ちがブルーになってしょうがない時、自身の体調が良くない事に気が付いていないってことが結構ある。そんな時は何も考えないように努めて、その間に体調を良くすると滅入った気持ちが治ることがよくある。意外と体調が原因だって気づかない事が多い、心と体の関係。


　周りの人を見ていて、心と体の関係に以外と不器用な人が多い。




追記    ~2014.11.20~

この頃と現在の私の大きな違いは糖質を摂取しないように注意するようになったこと。また糖質も一因だったんだなと、この頃の様子をしみじみ振り返ってあらたに確信している。